暗闇フィットネスとは
暗い空間の中で音楽にあわせながら身体を動かす新しいタイプのフィットネス！
クラブにいるような感覚がひそかに人気を博しています。
また、周りが見えにくいことから「視線が気にならない」、「自分の世界に入り込める」等のメリットもあります。
ジムによってはかける音楽にもこだわりを持っていて、楽しく運動できるように最大限配慮してくれています。
暗闇フィットネスの選び方
選ぶポイント
- 店舗数が多いジム（有名な店舗）：安定している、失敗が少ない
- 体験や見学ができる：実際見ないとわからない、口コミは嘘が多い
- 自宅や職場に近くて通いやすい：挫折理由No.1は「行くのがめんどう」
- 好きな運動メニューがあるジムを選ぶ
特に暗闇フィットネスジムは、ボクシングならボクシングのみ、サイクリングならサイクリングのみ、といったように専門性が高いので好きなトレーニングメニューを実施しているかは要チェックです。
ジムや店舗によっては使いたかったマシンやプログラムがない可能性もあるので、しっかり確認してくださいね。
試しに暗闇フィットネスを受けてみたい…という方は体験レッスンを受けるのもアリ。
暗闇フィットネスだけじゃなくて他のプログラムも受けたい！と言う場合はメガロスやルネサンスなどの総合スポーツジムを選ぶようにしましょう。
実際に見学してチェックしたいこと
- スタッフの対応親切かどうか
- トイレの清掃状態＆ジムの清潔度
- 通っている方の年齢層
- 解約金が必要かどうか
- 混雑状況
せっかく通い始めても自分にあわなかったら継続するのは難しいので、できるだけ自分が通う時間帯に見学してチェックするといいですよ。
同じ名前のジムでも別の店舗もチェックもおすすめ
スポーツジムは同じ名前のジムでも1店舗1店舗ごとに完全に異なるものと考えた方がいいです。
- スタッフ次第で雰囲気が変わる
- 客層で雰囲気が変わる
- ジムのオーナーの趣味で雰囲気がかわる
- 同じ名前でもジムの店舗ごとに意図的に雰囲気を変えている場合も
実際に来店してみて、どんなスタッフさんがいるのか、施設の清潔さはどうかを確認するのは必須だと考えてください！
特に混雑状況は店舗によることが多いので、快適に使えるかどうか事前に確認しておくことで継続して通いやすくなります。
おすすめランキング
体幹を鍛え基礎代謝をアップ！美容効果も実感したい人におすすめ
jump oneは、トランポリン系の暗闇フィットネス。ダンス要素をプラスしたものから、筋トレや格闘技系の動きを取り入れたものまで、バリエーション豊かなプログラムが用意されています。
45分間で450〜800kcalも消費できる、と言われているトランポリンエクササイズ。それでいて、膝などの関節にかかる負担が少ない点も嬉しいところです。
テンションの上がる音楽や照明にあわせてジャンプしているだけで自然に体幹が鍛えられ、美しい身体が手に入ること間違いなし！今回のアンケートでは投票数が少なく、残念ながらランク外となりました。
詳細情報
| 人気度 | ー | 満足度 | ー |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | ー | 楽しさ | ー |
| 入会金（税込） | 入会金：5,500円 登録料：4,400円 カード発行料：1,100円 |
ビジター料金（税込） | クレジットカード：4,400円 現金：4,950円 |
| 体験料金（税込） | クレジットカード：3,300円 現金：3,850円 |
タイプ | トランポリン |
| 営業時間 | 6:30〜22:30 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | メイク落とし・化粧水 コットン・綿棒・髪ゴム |
レンタル品 | タオル大小・ウェア上下（全て有料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 12店舗 |
| 東京にある店舗 | 6店舗 （銀座・渋谷・新宿・池袋など） |
調査店舗／最寄り駅 | 渋谷店 （渋谷駅より徒歩5分） |
| キャンペーン | 体験当日入会で初月11,000円オフなど |
※価格は全て税込です
サーフフィットで体幹トレーニング！しなやか美ボディを目指す人におすすめ
サーフフィットは、その名の通りサーフフィットネスが行える女性専用暗闇フィットネスです。サーフボードの下にバランスボールがついた、専用のボードを使用してエクササイズ。不安定なボードの上だから、体幹を鍛えつつ効果的に筋トレが行えます！
サーフヨガなど、暗闇以外のプログラムも受講可能。しなやかでメリハリのある身体を手に入れたい方や、新世代フィットネスに挑戦したい方はぜひチェックしてもらいたいスタジオです。
500円でトライアルレッスンが受けられるのも嬉しいポイント。ただし今回のアンケートでは投票数が少なく、残念ながらランク外となりました。
詳細情報
| 人気度 | ー | 満足度 | ー |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | ー | 楽しさ | ー |
| 入会金（税込） | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 カード発行料：550円 |
ビジター料金（税込） | 3,850円 |
| 体験料金（税込） | 500円 | タイプ | サーフエクササイズ |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | 化粧水・乳液・メイク落とし 綿棒・コットン・ティッシュ・ドライヤー |
レンタル品 | ウェア上下・タオル大小 |
| 女性専用 | ○ | 店舗数 | 7店舗 |
| 東京にある店舗 | 4店舗 （銀座・渋谷・池袋など） |
調査店舗／最寄り駅 | 渋谷店 （渋谷駅より徒歩5分） |
| キャンペーン | ー |
※価格は全て税込です
クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュしたい人におすすめ
人気度第3位、東京都内だけではなく愛知や大阪にも展開している暗闇ボクシングフィットネスのビーモンスターが、満足度で堂々の第1位に輝きました！
専用のグローブを着用し、目の前にあるサンドバッグにバンチ！肩甲骨周りにある褐色細胞を刺激しながら全身を動かすハードなワークアウトは、45分間で800〜1,000kcalも消費。痩せ度でも第2位になるほど、実際に痩せた方も多いんです！
「痩せて全身が引き締まった」「嫌なことが忘れられ、ストレス解消になる」「音楽・雰囲気・インストラクター、全てが最高」など、ビーモンスターの効果や設備に満足している人ばかり。楽しく痩せたい方にはこれ以上ない、エラベルが自信を持っておすすめする暗闇フィットネスです！
口コミ
30代女性｜頻度：週1回｜痩せた体重：0kg
総合評価5.0
- 痩せ度：3
- 楽しさ：5
満足度の理由
非常に爽快感が得られました。
日常生活では本気で力を使う機会はなかったので、すっきりしました。
また、内容は結構ハードなのでくたくたになり、ぐっすり眠ることができました。
b-monsterは楽しい？
爽快感がとてもあったというは満足度に書かせていただきました。
追加で挙げるとすれば、サンドバックを思いっきり殴る経験がなかったので、高揚感を感じることができました。
流れている音楽に合わせて動いていくのですが、とてもハイテンポでどんどん気分が上がっていきました。
実際に通ったエピソード
初日は自分のペース配分を間違えてしまい、終わった後立てなくなってしまいました。
部屋からは何とか出れたものの、部屋を出てすぐの通路にあるソファでボケっとしていました。
1レッスン終了後、部屋から出てきたスタッフに大丈夫ですかと声をかけられたのは恥ずかしかったです。
詳細情報
| 人気度 | 3位 （18票） |
満足度 | 1位 （4.44点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 2位 （4点） |
楽しさ | 3位 （4.5点） |
| 入会金（税込） | 16,500円 | ビジター料金（税込） | 5,500円 |
| 体験料金（税込） | 3,850円→今だけ1,100円 （見学は0円） |
タイプ | ボクシング |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | シャンプー・ボディソープ・トリートメント・洗顔料 ヘアドライヤー・化粧水・乳液・クレンジング・髪ゴム・ブラシ |
レンタル品 | タオル大小・グローブ・バンテージ（2つめ以降有料） ウェア上下（トライアルは無料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 12店舗 |
| 東京にある店舗 | 5店舗 （銀座・青山・恵比寿など） |
調査店舗／最寄り駅 | 恵比寿店 （恵比寿駅西口より徒歩2分） |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金0円 |
※価格は全て税込です
荻窪圏内なら要チェック！没入感を味わいたい人におすすめ
満足度第2位にランクインしたのが、トキノサイクリングフィットネス！サイクリングという名の通り、エアロバイクを使ったエクササイズがメインの暗闇フィットネスです。
専用のヘッドフォンからは重低音の音楽とインストラクターの声が響き、自分だけの世界に浸りながらエクササイズが可能！なんと、1,000kcal超えの消費カロリーが期待できるレッスンもあります。
ほかにもサーキットトレーニングが行えたり、パーソナルトレーニングや屋外でのサイクリング・ランニングメニューも付けられたりする点も魅力です。残念ながら荻窪店しかないものの、近くに住んでいる方は通う価値ありの暗闇フィットネスですよ！
口コミ
30代女性｜頻度：週1回｜痩せた体重：〜3kg
総合評価5.0
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
暗闇フィットネスという事で、話題になっていて始めましたがとにかくストレス解消が出来て気持ちよい汗が欠けるのが良いです。周りの目をきにせずに、がむしゃらに出来ます。
TOKINO CYCLING FITNESSは楽しい？
音楽と雰囲気、そしてインストラクターのおかげで毎回楽しいです。何も周りの事を考えずに出来るのが良いです。
実際に通ったエピソード
自分でダイエットをしようとしても、なかなか運動で痩せる事は出来ませんでした。トキノサイクリングフィットネスのエクササイズは、確かにきついけれどがむしゃらにできるし、みんなと一緒というのも結構強いです。最初は緊張しましたが、すぐになれて楽しくなりました。
30代男性｜頻度：週1回｜痩せた体重：6〜8kg
総合評価5.0
- 痩せ度：5
- 楽しさ：5
満足度の理由
サイクリングフィットネスを程よい重低音で体感できて最高でした！
TOKINO CYCLING FITNESSは楽しい？
バイクエクササイズで、自分に無理な負荷を与えずチームでトレーニングできる達成感に酔い知れることができました。
実際に通ったエピソード
地道で退屈な有酸素運動がみんなでチームで実施することによりまして、こんなにも楽しく嬉しくなるなんて思ってもいませんでした！長時間でできるように考えられている楽しいバイクフィットネスに大感激です。
詳細情報
| 人気度 | 9位 （9票） |
満足度 | 2位 （4.33点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 6位 （3.78点） |
楽しさ | 10位 （4.11点） |
| 入会金（税込） | 入会金：7,700円 登録料：4,400円 |
ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | 3,300円 | タイプ | エアロバイク |
| 営業時間 | 9:00～14:30 17:00～22:00 |
シャワー | ◯ |
| アメニティ | ボディソープ・シャンプー 化粧水・乳液・綿棒・ドライヤー |
レンタル品 | サイクルウェア上下・バイクパンツ・サドルカバー 専用シューズ・フェイスタオル・バスタオル・Tシャツ（全て有料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 1店舗 |
| 東京にある店舗 | 1店舗 （荻窪） |
調査店舗／最寄り駅 | 荻窪 （荻窪駅より徒歩6分） |
| キャンペーン | 体験後の入会で入会費用0円 |
※価格は全て税込です
参加者同士の一体感を味わい、短時間でカロリーを高消費したい人におすすめ！
エアロバイク系暗闇フィットネスのD-CYCLEが、満足度3位・痩せ度1位・楽しさ2位・安さ3位と、価格以外のカテゴリで高評価を獲得しました！
目の前には大きなスクリーンが設置されていて、景色やレッスン参加者の心拍数が投影される工夫が！自分の運動量を確認しながらレッスンが進むので、「今までは落ちなかった体重が落ちた」「継続できた」などの声がありました。
世界中で導入されているプログラムやインストラクターの力も相まって、常にモチベーションを保ちながらハードなトレーニングでも最後までやり遂げられる暗闇フィットネスです。
口コミ
30代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：〜3kg
総合評価5.0
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
暗闇の中でフィットネスするので、周りを気にすることなく集中できるのが魅力です。新感覚でストレス発散委なるし楽しく通えています。
D-CYCLEは楽しい？
暗闇でフィットネスするのが新感覚だから
実際に通ったエピソード
今まではなかった暗闇でのフィットネスは新感覚で面白く、周りをきにすることなく運動に集中できるのが気に入っています
30代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：〜3kg
総合評価5.0
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
暗闇の中でフィットネスするので、周りを気にすることなく集中できるのが魅力です。新感覚でストレス発散委なるし楽しく通えています。
D-CYCLEは楽しい？
暗闇でフィットネスするのが新感覚だから
実際に通ったエピソード
今まではなかった暗闇でのフィットネスは新感覚で面白く、周りをきにすることなく運動に集中できるのが気に入っています
詳細情報
| 人気度 | 15位 （3票） |
満足度 | 3位 （4.33点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 1位 （4.33点） |
楽しさ | 2位 （4.67点） |
| 入会金（税込） | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 |
ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | 2,200円〜 | タイプ | エアロバイク |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | シャンプー・コンディショナー ボディソープ・クレンジング |
レンタル品 | タオル大小・専用シューズ（体験時のみ無料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 2店舗 |
| 東京にある店舗 | 1店舗 （目黒） |
調査店舗／最寄り駅 | 目黒店 （学芸大学駅） |
| キャンペーン | 入会金・当月会費50%オフ |
※価格は全て税込です
トレーニング後も脂肪燃焼！短時間で最大限の効果を感じたい人におすすめ
ケトルベルやトランポリンなど多種多様な最新マシンも使いながら、HIITやファンクショナルトレーニング（機能的な動作を身につけるトレーニング）を行うPLAYGROUND。
ハードで消費カロリーが高いトレーニングと、運動後も脂肪が燃え続けるアフターバーン効果のおかげで、痩せ度では堂々の第3位にランクインしました！
アートな雰囲気で遊び心のあるスタジオには、まるでクラブのような音楽と照明が。「遊びにきている感覚なのに痩せられた」との口コミもあり、新しいトレーニングを楽しみながら行いたい方にもおすすめの暗闇フィットネスです！
口コミ
40代｜頻度：月1～3回｜痩せた体重：～3kg
総合評価5.0
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
駅近で通いやすく続けやすい環境下にあり、スタジオ自体のクオリティーも高いと感じるため。
PLAYGROUNDは楽しい？
暗闇の中でフィットネスをするという非日常的な動作に初めは驚きましたが、慣れてくると周りの目を気にせずに大胆に体を動かすことができてストレス解消に最適と感じている点です。
実際に通ったエピソード
暗闇の中で同じ動きをして一体感が生まれ、レッスンが終わってからほかの利用者たちと和気あいあいとした雰囲気が生まれた。
30代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：0kg
総合評価5.0
- 痩せ度：3
- 楽しさ：4
満足度の理由
あまりジムなどは行かないのだが、友達の付き添いで行ってみると思ったよりも楽しくて、「これだったら運動できるな」というような雰囲気で楽しかったから。
PLAYGROUNDは楽しい？
光やノリの良い音楽でとても楽しく、言うなればクラブで運動しているようなものだったので。
実際に通ったエピソード
ラーメンの美味しい店の近くに体験で行った店舗があったので、運動後の誘惑を断ち切るのにとても苦労しました。
詳細情報
| 人気度 | 5位 （13票） |
満足度 | 4位 （4.31点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 3位 （4点） |
楽しさ | 5位 （4.31点） |
| 入会金（税込） | 11,000円 | ビジター料金（税込） | クレジットカード：5,500円 現金：6,050円 |
| 体験料金（税込） | 500円 | タイプ | HIIT |
| 営業時間 | 6:30〜23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | メイク落とし・化粧水・コットン ティッシュ・綿棒・シャンプー・ボディソープ |
レンタル品 | ウェア上下・タオル大小・ソックス（全て有料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 4店舗 |
| 東京にある店舗 | 4店舗 （銀座・五反田・初台など） |
調査店舗／最寄り駅 | 銀座店 （銀座駅より徒歩1分） |
| キャンペーン | 体験の当日入会で入会費用0円 |
※価格は全て税込です
多彩なプログラムと上質な演出で非日常感を楽しみたい人におすすめ
大手フィットネスクラブのメガロスでも、一部店舗で暗闇フィットネスのプログラムが導入されています。しかも、ボクシングやトランポリン、光るドラムスティックや縄跳びを使用したエクササイズなどが実施可能なんです！
料金こそ高めではあるものの、メガロスだけでさまざまな暗闇フィットネスが行えるのはなんとも魅力的。気分や好みに合わせて好きなレッスンを楽しみながら、飽きることなく続けられるのがメガロスです。
ダイエット効果があったとの声が多かったのはもちろん、「友人ができた」「常にモチベーションを高く保てた」との口コミも寄せられました。
口コミ
40代｜頻度：週3回以上｜痩せた体重：～3kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
暗闇の中で音楽をガンガン流しながら照明もキラキラ光り輝き、その中でインストラクターの方が誘導しながら行うのは気持ち良いから癖になり、ストレス発散できます！
MEGALOSは楽しい？
有酸素運動は、通常は辛いイメージの方が強いですが、暗闇フィットネスは楽しいから音楽ノリノリで体を動かすことができるし、自然とストレス発散になってボディも引き締まっていきます。
実際に通ったエピソード
暗闇フィットネスはボクササイズ系プログラムやサイクルなど、色々と参加していると有酸素運動しながら、気持ち良い感覚がわかるし、汗をかきながらしっかりフィットネス効果を実感できるのでボディが程よく引き締まっていきます。
30代｜頻度：週2回｜痩せた体重：4〜5kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
ゴールドなら、プログラムジャンルが、多く水素水が飲み放題だから。
MEGALOSは楽しい？
友人と楽しみながら通うことができて、プログラムジャンルが多いので飽きがなく継続できるから
実際に通ったエピソード
ボルトボックスやボルトライダーは、安定した運動なので安全なのですが、ボルトジャンブをしている時に友人に話しかけようとして舌を噛んだことがあります。
詳細情報
| 人気度 | 10位 （8票） |
満足度 | 5位 （4.25点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 5位 （3.88点） |
楽しさ | 5位 （4.75点） |
| 入会金（税込） | 入会金：11,000円 登録料：6,600円 |
ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | 500円〜 | タイプ | トランポリン ボクシングなど |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | シャンプー・リンス・ボディーソープ | レンタル品 | 大タオル・小タオル ウェア上下・シューズ（全て有料） |
| 女性専用 | ○ （ルフレ恵比寿店とルフレ麻布店のみ） |
店舗数 | 51店舗 |
| 東京にある店舗 | 30店舗 （恵比寿・麻布十番・日比谷など） |
調査店舗／最寄り駅 | ルフレ恵比寿店 （恵比寿駅より徒歩5分） |
| キャンペーン | 初期費用から5,000円オフ |
※価格は全て税込です
心の健康にも着目したワークアウトで継続が苦手な人におすすめ
FITNESS STUDIO CLUB（元：ダイヤモンドフィットネス）には、世界中で人気のLES MILLS（レズミルズ）のプログラムが多く導入。さまざまなプログラムが用意されている中、トランポリンを使った暗闇フィットネスも受けられます。
元々女性専用のスタジオだったこともあり、女性のボディメイクに特化したエクササイズが多数！インストラクターのサポートも充実していて、「食事や健康についても教えてくれた」などの口コミもありました。
暗闇フィットネス以外のエクササイズも楽しみたい、ボディメイクをしたい、そんな方におすすめのスタジオです。
口コミ
20代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：4〜5kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
レッスンが多く予約が取りやすいので、忙しい時でも都合の良い時間を選んで通えます。また他の暗闇系と比べても料金が安いので、リーズナブルで助かりました。
FITNESS STUDIO CLUBは楽しい？
トランポリンやエクササイズで、普段使わない筋肉を鍛えながら、引き締まった体型になる事が出来ました。
実際に通ったエピソード
知識と経験豊富なトレーナーさんに、健康や美容について色々教えて下さりました。痩せる食生活についても教えて頂けて良かったです。
40代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：〜3kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
翌日に筋肉痛になるほどの運動量で、効果を体全体で実感することができた点。
FITNESS STUDIO CLUBは楽しい？
音楽がノリノリで、フラッシュのバランスも良く日常を忘れて異次元体験をしながら気持ちよく体を動かすことが出来た点。
実際に通ったエピソード
初めは運動量が多いと感じ、全身筋肉痛になるほどの運動量でしたが、慣れてくると暗闇感も相乗効果になってもっと体を動かしたいという衝動にかられます。
詳細情報
| 人気度 | 7位 （10票） |
満足度 | 6位 （4.2点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 4位 （3.9点） |
楽しさ | 6位 （4.3点） |
| 入会金（税込） | 0円 | ビジター料金（税込） | 3,300円 |
| 体験料金（税込） | 1,100円 | タイプ | トランポリン |
| 営業時間 | 18:00～22:30 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | ドライヤー・ボディソープ リンスインシャンプー |
レンタル品 | タオル大小（有料） |
| 女性専用 | ー （麻布十番店以外は女性専用） |
店舗数 | 4店舗 |
| 東京にある店舗 | 1店舗 （麻布十番） |
調査店舗／最寄り駅 | 麻布十番店 （麻布十番駅より徒歩2分） |
| キャンペーン | ー |
※価格は全て税込です
ライブのような高揚感！お気に入りの音楽で思いっきり汗を流したい人におすすめ
暗闇フィットネス人気の火付け役となったFEELCYCLEが、人気ランキングで映えある第1位に！45分間で約800kcalの消費できるエアロバイク系暗闇フィットネスです。
音楽にも力を入れているのがFEELCYCLEの特徴でしょう。「ライブのような高揚感の中で、楽しみながら大量の汗をかける」と通っている方から熱く支持されています。
店舗数も多く、東京都内は17店舗、全国で40店舗以上も展開。また初心者向けから上級者向けまで、幅広い強度のプログラムが用意されているので、体力にあまり自信のない方でも始めやすい暗闇フィットネスです！
口コミ
20代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：0kg
- 痩せ度：3
- 楽しさ：5
満足度の理由
視界に人が入ると緊張してしまったりして苦手なため、暗闇だとリラックスしてできるかと思い始めました。明るい場所よりも、人の姿が見えにくくて落ち着いてエクササイズできて最高です。人間生活、屋内は全部暗闇にしてほしくなりました！w
FEELCYCLEは楽しい？
痩せる目的ではなく、リフレッシュや運動不足解消のために行ってるので、痩せなくていいです。(むしろ細身なのがコンプレックスなので筋肉をつけて体重増やしたい)無事に痩せずにリフレッシュできたので良かったです。
実際に通ったエピソード
最近、HSPという概念が日本で広まってきましたが、暗闇フィットネスはHSPの人にもってこいだと思います！私もHSP気味で、周りに人がいると落ち着いてエクササイズできないのが本当に悩みでした。暗闇フィットネスなら人の目を気にせずにいられるので、落ち着いてエクササイズできます。フィットネスだけでなく、日常生活にも暗闇〇〇がどんどん広まっていってほしいです！！
30代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：〜3kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
FEELCYCLEを利用して良かったと感じている点は、「自分の好きな音楽にのりながら運動できる」ところです。様々な音楽のジャンルを聞きながら、バイクエクササイズをすることができるのでこれなら継続していけそうです。
FEELCYCLEは楽しい？
薄い暗闇なので、周りの目を気にせず、集中して運動をすることができますし、好きな音楽のジャンルを流しながらノリノリで運動することができるので、とても楽しいです。
実際に通ったエピソード
初めて暗闇フィットネスに行った時は、「なんだこれ」と思いました。しかし実際にやってみると、インストラクターがテンションが上がるように盛り上げてくれるので、楽しく45分間バイクを漕ぎ続けられます。一人で黙々と頑張るものではないので、みんなで楽しく必死になってトレーニングをすることができるので、継続していけそうですし、少し痩せてきたので効果があると感じています。
詳細情報
| 人気度 | 1位 （48票） |
満足度 | 7位 （4.19点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 7位 （3.69点） |
楽しさ | 4位 （4.46点） |
| 入会金（税込） | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
ビジター料金（税込） | 4,400円 |
| 体験料金（税込） | 3,300円／月 （2ヶ月間通い放題） |
タイプ | エアロバイク |
| 営業時間 | 6:30〜23:00 | シャワー | ○ |
| アメニティ | ドライヤー・ボディソープ・リンスインシャンプー 化粧水・メイク落とし・綿棒・コットン |
レンタル品 | シューズ（無料） タオル大小・ウェア上下（有料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 41店舗 |
| 東京にある店舗 | 17店舗 （六本木・自由が丘・銀座など） |
調査店舗／最寄り駅 | 渋谷店 （渋谷駅より徒歩5分） |
| キャンペーン | 3,300円／月 （2ヶ月間通い放題） |
※価格は全て税込です
ゲーム感覚で思いっきり動ける！女性専用で人目が気になる人にもおすすめ
ボクシングをメインとした暗闇フィットネスのMITTNESS。女性専用スタジオなので、目線を気にせず思い切りエクササイズを楽しみたい人にぴったりです！
プログラム数はほかのボクシング系には劣るものの、グループレッスンのほか、別途料金を払えばトレーナーと1対1でのパーソナルレッスンも受けられるのが特徴。個別のメニューを組んでくれるので、より効果的に理想の身体を目指せる暗闇フィットネスです！
スタイル維持のために取り入れているモデルも多い、キックボクシングにも対応。「ミット打ちでストレスを発散できる」といった口コミも多く寄せられました。
口コミ
30代｜頻度：週2回｜痩せた体重：〜3kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：5
満足度の理由
しっかりと運動できるうえに、気分を高められる施設で気に入っているからです
MITTNESSは楽しい？
インストラクターがハイテンションで、行くだけで元気になれます
実際に通ったエピソード
初めて行ったときは真っ暗な空間で、何度も周囲の方にぶつかるトラブルがありました。でもみなさんが優しくて、笑いながら「大丈夫」と応えてくれました。身体を動かすとどんな方でも心が大らかになるんだと知ったものです。
40代｜頻度：週1回｜痩せた体重：〜3kg
- 痩せ度：3
- 楽しさ：5
満足度の理由
楽しく運動ができる
MITTNESSは楽しい？
暗闇なのでひと目を気にせず運動できてリフレッシュできる
実際に通ったエピソード
短時間でも暗闇なので集中する事ができて、普段の自分ではないような激しい動きをすることができます。とても楽しい気持ちになれる。
詳細情報
| 人気度 | 8位 （9票） |
満足度 | 8位 （4点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 8位 （3.56点） |
楽しさ | 11位 （4.11点） |
| 入会金（税込） | 入会金11,000円 事務手数料3,300円 |
ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | 3,190円 （見学は0円） |
タイプ | ボクシング |
| 営業時間 | 10:00～22:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | シャンプー・ボディソープ・トリートメント 洗顔料・ヘアドライヤー・化粧水・乳液 |
レンタル品 | グローブ・シューズ・タオル大小・ウェア上下（全て有料） |
| 女性専用 | ○ | 店舗数 | 5店舗 |
| 東京にある店舗 | 3店舗 （銀座・赤坂・渋谷） |
調査店舗／最寄り駅 | 渋谷店 （渋谷駅より徒歩8分） |
| キャンペーン | 入会金・月額費1〜2ヶ月無料 |
※価格は全て税込です
マインドフルネスを取り入れたワークが充実！集中力を上げたい人にもおすすめ
バーネススタイルは、キックボクシングやビートドラムが行える暗闇フィットネス。その最大の特徴は、室温30度・湿度約65%のホットスタジオであることです。
また女性専用なので、「お腹を出した服でも着られる」「自分のペースで鍛えられた」などの声も寄せられました。
マインドフルネスを取り入れることにより、身体だけでなく心へのアプローチもできる暗闇フィットネスです。
口コミ
頻度：週1回｜痩せた体重：〜3kg｜〜3kg
- 痩せ度：4
- 楽しさ：4
満足度の理由
初めての暗闇でのフィットネスですが、インストラクターの方が親切で楽しくレッスンを受けれました。
BurnesStyleは楽しい？
バーネススタイル行くと最後に自分褒めるように言われるから少しずつ自己肯定感上がってきて嬉しいです。
実際に通ったエピソード
今日もキャンセル待ち何回も何回もチェックして空きを予約出来ました！
通える環境と健康な身体。素敵な BurnesStyle stuffさんと楽しい仲間がいる環境が楽しくて続けられます。
これで、後は痩せて、お腹が絞れて、体脂肪率が減れば文句なしですね(笑)
頻度：月1〜3回｜痩せた体重：6〜8kg｜6〜8kg
- 痩せ度：5
- 楽しさ：5
満足度の理由
自分の弛んだお腹を誰にもみられることなく、フィットネスに集中できるから
BurnesStyleは楽しい？
自分のペースで、音楽に合わせて運動できるのがとても楽しいと思う
実際に通ったエピソード
最初はテレビで知り、自分には無理だと思ったが実際に始めてみると周りの視線を気にすることなく、お腹を出した服を着ながらフィットネスに取り組め、結果5キロ痩せることができた。
詳細情報
| 人気度 | 6位 （11票） |
満足度 | 9位 （3.91点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 11位 （3.27点） |
楽しさ | 7位 （4.27点） |
| 入会金（税込） | 入会金：5,500円 登録料：11,000円 カード発行料：1,100円 |
ビジター料金（税込） | クレジットカード：4,400円 現金：4,950円 |
| 体験料金（税込） | クレジットカード：3,300円 現金：3,850円 |
タイプ | ボクシング ビートドラム |
| 営業時間 | 6:30～23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | メイク落とし・化粧水 綿棒・髪ゴム |
レンタル品 | フェイスタオル3枚目以降（2枚まで無料） シューズ・グローブ・ウェア上下・バスタオル（有料） |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 3店舗 |
| 東京にある店舗 | 2店舗 （銀座・秋葉原） |
調査店舗／最寄り駅 | 銀座店 （銀座駅より徒歩2分） |
| キャンペーン | WEB入会で2ヶ月3,300円／月 |
※価格は全て税込です
手ぶら対応のラグジュアリーサービスで、出勤前の朝活トレーニングにおすすめ
銀座にあるLUXOOLは、ラグジュアリーな雰囲気漂うキックボクシング系の暗闇フィットネス。施設内には、高級感溢れる待合室に近未来感のある廊下があり、エクササイズを行う前から気分が上がること間違いなしです！
グループレッスンのほかに、限られた会員しか入ることが許されないVIPルームでのパーソナルトレーニングも。パーソナルトレーニングではキッキボクシング以外に、体感トレーニングやストレッチも受けられます。
「指導が丁寧だから初心者でも安心」「ストレス解消になる」などの口コミがありました。
口コミ
30代｜頻度：月1〜3回｜痩せた体重：〜3kg
- 痩せ度：5
- 楽しさ：5
満足度の理由
手ぶらでフィットネスを強化したキックボクシングが堪能できる環境に大満足でした！
LUXOOLは楽しい？
今までのフィットネスはダラっとした環境で自分を追い込むことができなかったのですが、真剣味も加わり緊張感のあるエクササイズに繋がっております。
実際に通ったエピソード
自分自身でもこんな強烈な蹴り上げができるんだ！と言う自信にも繋がりましたし、強い自分を知ることができて、その感覚も凄く自信につながりました。
20代｜頻度：週3回以上｜痩せた体重：2kg
- 痩せ度：2
- 楽しさ：5
満足度の理由
施設がきれいで、ウェアも用意してあるので荷物が少なくて良かったです。
LUXOOLは楽しい？
暗闇なのできつい顔も気にせずボクシングに打ち込めるのが良いです。
朝からレッスンがあるので朝活にもなる点も好きです。
実際に通ったエピソード
50分のレッスンはバテバテになりますが、達成感を毎回味わえます。
定員は15名ほどですが、朝のレッスンでは私一人だけの時もあります。
詳細情報
| 人気度 | 11位 （8票） |
満足度 | 10位 （3.88点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 12位 （3.25点） |
楽しさ | 14位 （3.75点） |
| 入会金（税込） | 入会金22,000円 事務手数料3,300円 |
ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | 5,500円 | タイプ | ボクシング |
| 営業時間 | 6:30〜23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | クレンジング兼洗顔フォーム・化粧水・歯ブラシ ヘアブラシ・髪ゴム・綿棒・ドライヤー ストレートアイロンとカールアイロン |
レンタル品 | グローブ・ウェア・タオル |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 1店舗 |
| 東京にある店舗 | 1店舗 （銀座） |
調査店舗／最寄り駅 | 銀座店 （銀座駅より徒歩2分） |
| キャンペーン | 体験料金が3,300円に |
※価格は全て税込です
ダンス要素で楽しく脂肪燃焼！基礎体力をアップしたい人にもおすすめ
ボクシングフィットネスジムNOAは、25年以上の歴史があるNOAダンスアカデミーがプロデュースしている、ダンス要素の強いボクシング系暗闇フィットネスです。
有酸素運動と筋トレを組み合わせたサーキットトレーニングをメインとし、効果的に脂肪燃焼！ウエストや腕など、気になる部位を引き締めるためのプログラムも用意されています。
しかも、暗闇フィットネス以外のNOA系列のダンスやヨガなども受講可能。飽きずに通い続けるジムを探しているという方にもぴったりな暗闇フィットネスです！
詳細情報
| 人気度 | 12位 （8票） |
満足度 | 11位 （3.88点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 13位 （3.25点） |
楽しさ | 8位 （4.25点） |
| 入会金（税込） | 16,500円 | ビジター料金（税込） | 4,400円 |
| 体験料金（税込） | 3,300円 （見学は0円） |
タイプ | ボクシング |
| 営業時間 | 9:00〜23:30 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | ドライヤー・化粧水・シャンプー コンディショナー・ボディソープ |
レンタル品 | グローブ（無料） ウェア・タオル大小（有料） |
| 女性専用 | ー （駒沢店のみ女性専用） |
店舗数 | 7店舗 |
| 東京にある店舗 | 7店舗 （中目黒・駒沢・恵比寿など） |
調査店舗／最寄り駅 | 恵比寿店 （恵比寿駅より徒歩3分） |
| キャンペーン | 入会金0円など |
※価格は全て税込です
月1回の無料カウンセリングでやる気をサポート！目標を達成したい女性におすすめ
EXPAは「結果にコミット」で人気のライザップが手掛ける、女性専用の筋トレ系暗闇フィットネス。ライザップメソッドがふんだんに取り入れられたプログラムが、理想の身体に導きます。
ボディメイクに特化した筋トレや、脂肪燃焼を目的としたサーキットトレーニングなど豊富なプログラムが用意されているので、女性らしい身体を目指したい人や引き締めた身体を手に入れたい人におすすめです！「キツイけど効果があった」との声も多数。
タオルは無料でシューズも必要なし、有料でウェアのレンタルも可能なため、気軽に通いたい方にもぴったりな暗闇フィットネスです。ヨガのプログラムが用意されている店舗もあります。
詳細情報
| 人気度 | 2位 （27票） |
満足度 | 12位 （3.81点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 10位 （3.27点） |
楽しさ | 12位 （3.96点） |
| 入会金（税込） | 11,000円 | ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | 100円 無料カウンセリング |
タイプ | 筋トレ ヨガ |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | メイク落とし・化粧水・乳液 コットン・ドライヤー・綿棒 |
レンタル品 | タオル大小・ウェア（有料） |
| 女性専用 | ◯ | 店舗数 | 8店舗 |
| 東京にある店舗 | 4店舗 （銀座・高田馬場・池袋など） |
調査店舗／最寄り駅 | 銀座店 （銀座駅より徒歩5分） |
| キャンペーン | お肉プレゼントキャンペーン |
※価格は全て税込です
亜熱帯さながらのスタジオ環境でワーク！基礎代謝の低下が気になる人におすすめ
江古田にあるMagicLoopは、トランポリンやビートドラム、ステップ台や縄跳びを使用した有酸素運動をメインとしています。
スタジオ内は、室温が32度以上、湿度は50％以上。ホットスタジオと激しいエクササイズの相乗効果で思い切り汗をかきたい方や、さまざまなエクササイズに挑戦してみたい方におすすめの暗闇フィットネスです。
「ダイエットのアドバイスを受けられた」などの声も多く、トレーナーのフォロー体制も充実しています。JPOPやKPOP、さらにはアニソンと、音楽にもこだわっているので、ノリノリで楽しみたい方も要チェックです！
詳細情報
| 人気度 | 14位 （5票） |
満足度 | 13位 （3.8点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 15位 （2.8点） |
楽しさ | 9位 （4.2点） |
| 入会金（税込） | 10,200円 | ビジター料金（税込） | ー |
| 体験料金（税込） | クレジットカード：3,100円 現金：3,500円 |
タイプ | ビートドラム トランポリンなど |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | シャンプー・リンス ボディソープ・化粧水・綿棒 |
レンタル品 | ウェア上下・タオル大小（全て有料） ※タオル小は1枚目のみ無料 |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 1店舗 |
| 東京にある店舗 | 1店舗 （江古田） |
調査店舗／最寄り駅 | 江古田店 （江古田駅より徒歩1分） |
| キャンペーン | トライアル当日入会で初月0円など |
※価格は全て税込です
暗闇以外の施設も使えて月1万円前後！コスパ重視派におすすめの総合クラブ
大手フィットネスクラブのルネサンスにも、一部の店舗に暗闇フィットネスのプログラムが導入されています。筋トレ、サーキットトレーニング、格闘技、木刀を持った剣道テイストなどプログラムも様々。
月額1万円前後で暗闇フィットネスが行えると考えたら、とってもお得！しかし暗闇フィットネス専用の施設ではないため、暗闇フィットネスだけを楽しみたいという方にとっては物足りないかもしれません。
とは言え、同じ料金でルネサンス内のマシンやプール、通常のプログラムも利用可能！万が一暗闇フィットネスに飽きてしまったという場合でも、通い続けられるジムでしょう。
詳細情報
| 人気度 | 4位 （18票） |
満足度 | 14位 （3.67点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 9位 （3.39点） |
楽しさ | 15位 （3.72点） |
| 入会金（税込） | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 |
ビジター料金（税込） | 3,300円 ※会員の同伴が必要 |
| 体験料金（税込） | 1,100円 ※事前予約で半額 |
タイプ | 筋トレ・トランポリン |
| 営業時間 | 9:00～23:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | ボディソープ・リンスインシャンプー | レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル大小 ※店舗により有料 |
| 女性専用 | ー | 店舗数 | 129店舗 |
| 東京にある店舗 | 7店舗 （亀戸・北砂・赤羽など） |
調査店舗／最寄り駅 | 赤羽店 （赤羽駅より徒歩1分） |
| キャンペーン | 入会費用・月会費1ヶ月分0円 |
※価格は全て税込です
激しい運動無しでもたっぷりの汗をかける！デトックスしたい人におすすめ
女性専用のホットヨガスタジオ、ロイブでもヨガやビートドラム系の暗闇フィットネスが受けられます。スタジオ内は、室温38度、湿度65%に保たれているので、「たっぷり汗をかける」との声が多数。
ただ暗闇フィットネスのプログラム数が少ないのがネックとなり、アンケートでは全体的に評価が低い結果となりました。
しかし、同じ料金でヨガや暗闇フィットネスなどさまざまなプログラムが受けられるのは魅力的。激しい運動が苦手な方でも始めやすいスタジオですよ！
詳細情報
| 人気度 | 13位 （5票） |
満足度 | 15位 （3.4点） |
|---|---|---|---|
| 痩せ度 | 14位 （3点） |
楽しさ | 13位 （3.8点） |
| 入会金（税込） | 入会金：1,100円 事務手数料：5,170円 |
ビジター料金（税込） | 3,520円 |
| 体験料金（税込） | 0円 | タイプ | ヨガ ビートドラム |
| 営業時間 | 9:30～22:00 | シャワー | ◯ |
| アメニティ | メイク落とし・化粧水 乳液・コットン・綿棒 |
レンタル品 | タオル大小・ウェア上下（全て有料） |
| 女性専用 | ○ | 店舗数 | 63店舗 |
| 東京にある店舗 | 4店舗 （自由ヶ丘・池袋・銀座など） |
調査店舗／最寄り駅 | 池袋店 （池袋駅より徒歩2分） |
| キャンペーン | のりかえ割で2ヶ月間無料 |
※価格は全て税込です
30代男性｜頻度：週3回以上｜痩せた体重：～3kg
満足度の理由
運動が続いたことのないライフスタイルでしたが、クラブのような雰囲気がとても楽しくストレス発散にもダイエットにもなり、肌もキレイになり大満足でした。
b-monsterは楽しい？
クラブのように暗闇で大音量の音楽が聞けて運動できるのでとても健康的でリフレッシュになり、大満足でした。
大量に汗をかいて運動している姿は恥ずかしいですが暗闇なので全く気にならず、純粋に運動を楽しめました。
実際に通ったエピソード
新しいことを始めたいという気持ちと、長年のデスクワークで凝り固まった体をなんとかしたいという気持ちと、太らないように程よく筋肉をつけたいという想いから体験し、入会しました。
初めはとんでもない運動量に全身が筋肉痛になり１週間治らないような大ダメージでしたが、次第に筋肉痛にも慣れ、だんだん筋肉痛が筋肉に変わっていくのを感じて、体の調子がよくなっていきのめり込むようにハマりました。
たくさんの汗をかくので肌の調子も良くなり、肩こりはなくなり、人生の中で一番ウエストが細くなりどんどんスタイルがよくなるのを感じました。
現在は生活スタイルが変わり通えなくなってしまいましたが、いつか絶対にもう一度通って運動を楽しみたいと思っています。
投稿日：2021.06.10